Psychische Gesundheit – Kein Stress mit dem Stress

Das Thema Psychische Gesundheit ist aus der heutigen Arbeitswelt nicht mehr wegzudenken. Psychische Erkrankungen sind in den letzten Jahren deutlich angestiegen und stellen einen erheblichen Anteil der Arbeitsunfähigkeitszeiten dar. Wir helfen Ihren Mitarbeitern mögliche Stressfaktoren zu identifizieren. Ein gesundes Stressmanagement steigert das Wohlbefinden und die Arbeitsleistung der Mitarbeiter. Wir zeigen Ihren Mitarbeitern Methoden, um die psychischen Anspannungen zu verringern.

Stress erkennen

• Bestimmung der Life Balance Situation durch Analyse arbeitsbedingter psychischer Beanspruchung mit Hilfe von z. B. standardisierten Fragebögen oder Interviews. Erkennen von Gefährdungen für die psychische Gesundheit
• Biofeedback-Methode, hier werden stressbedingte körperliche und seelische Vorgänge mit Hilfe modernster Technik visualisiert

Stressmanagement vermitteln

• Informationsveranstaltungen/Workshops wie z. B. Vereinbarkeit von Familie & Beruf, Life Balance, Kultur der Achtsamkeit
• Vorträge zur Stressprävention
• Spezielle Anpassung des Angebots an Bedürfnisse der Unternehmen, z. B. „Gesunder Schlaf trotz Schichtarbeit“

Maßnahmen

• Stressbewältigung, Konfliktlösung durch Achtsamkeit für den betrieblichen Alltag und in der Freizeit durch Entspannungstechniken mit Körperwahrnehmung wie Business Yoga, Autogenem Training oder einer meditativen Klangreise

Maßnahmen überprüfen

• Bewertung von Maßnahmen durch schriftliche/mündliche Evaluation
• Auf Basis der Ergebnisse können bei Mitarbeitern Veränderungen der Verhaltens- und Verhältnisprävention festgestellt werden
• Ableiten von Optimierungsansätzen